各位老铁们好，相信很多人对如何按摩胸部都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于如何按摩胸部以及哺乳期怎么按摩乳房才产奶的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！本文目录孕期乳房按摩，用什么手法按摩最好呢孕妇产前乳房按摩，如何按摩效果才会好产后如何正确的按摩乳房呢女性乳房按摩及护理哺乳期怎么按摩乳房才产奶孕期乳房按摩，用什么手法按摩最好呢用干
各位老铁们好，相信很多人对如何按摩胸部都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于如何按摩胸部以及哺乳期怎么按摩乳房才产奶的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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孕期乳房按摩，用什么手法按摩最好呢
用干净的毛巾用热水浸泡后，将毛巾拧干，在毛巾温热的时候热敷在乳房四周，使得乳房周围组织得到放松，促进乳房血液循环通畅。大约五分钟后毛巾逐渐变凉，就可以将毛巾拿下来，然后双手给乳房进行顺时针打圈式的轻柔按摩。
孕妇产前乳房按摩，如何按摩效果才会好
每天可以选择顺时针的方法来进行按摩的，但是按摩的时间也不能够过长，每次按摩5分钟左右就可以了，同时在按摩的时候，力道也不能够过重，在怀孕期间一定要多吃一些健康的食物，这样是有利于胎儿的生长和发育，同时也要做好乳房的护理工作。
产后如何正确的按摩乳房呢
1.用橄榄油或香油作按摩乳房的润肤油——如果有残留，孩子吃了也没问题。
2.按摩的时候，可以让产妇坐着也可以让产妇躺着。注意，如果产妇坐着，按摩的人要把产妇的乳房托起来再揉，以防乳房下垂。
3.先把乳房用温而不烫的湿毛巾擦一下（注意揉之前一定不要热敷，以免乳房肿胀，揉的时候乳腺容易受损），让产妇把奶泵一下，一般泵15-20分钟；或者如前文所示，泵+宝宝吸——尽量排空乳房中的乳汁，才能开始按摩。（即使产妇堵奶，也要尽量泵，泵一点儿是一点儿，排出奶来的乳腺是松的，按摩效果好。）
太大，下手不能太重，要悠着劲儿揉——产妇的乳房就像一个大柿子，如果用力太大，好像摘柿子一样“揪”下来，会造成乳房下垂。
6.手法二：将手虚握成拳，此时四个指头并列卷曲，用这四个指头的第二指关节揉，这四个指关节在按摩的时候要来回动着，不是固定不动的。
7.手法三：用大拇指交替顺着乳腺往乳头方向捋。如果乳房有硬块，就用大拇指交替着，连揉带捋地把硬块往乳头方向擀。
8.手法四：如果腋下有肿块，就用手心边揉边擀，往胸和乳头的方向捋。腋下肿块会特别疼，手上动作要轻。
9.手法五：两个手掌半握拳弓起来，拍一拍乳房，让乳房弹起来，给下奶的乳腺腾出地方来，乳腺不挤，走奶才会顺畅。
10.手法六：三个手指放在乳晕上，边揉边往乳头方向捋。
11.手法七：用纸巾捏住乳头，上下左右抖一抖，晃一晃它。
12.手法八：最后用两个手指往下摁住乳晕，捏着往上一挑，出奶眼就多了，可以看到奶水出来了。
13.完成手法一到八后，让产妇用温而不烫的湿毛巾把乳房擦洗干净去泵一次奶，10-15分钟即可。
女性乳房按摩及护理
女性乳房按摩及护理
女性乳房按摩及护理一定要掌握正确方法，按摩时不能用力过度、手法粗暴，护理注重清洁卫生和定期自检。
正确按摩乳房能促进哺乳期乳汁流出，对促进乳房发育、预防下垂、预防乳房疾病有一定帮助。乳房按摩并非每个女性都要做。乳房按摩一定要采取正确的手法，避免按摩用力过大、手法粗暴或不专业的手法，否则可能引起乳房炎症、乳腺损伤等问题，甚至引发疾病。因治疗疾病需要进行乳房按摩者，如哺乳期胀奶导致乳房肿块，或患有乳腺增生等疾病，应在医生指导下采取乳房推拿按摩等治疗方法，不建议到美容院等没有医疗安全保障的场所内进行。
乳房的护理要注重清洁卫生和定期自检，特殊时期（如哺乳期）或疾病有不同的乳房护理要求和方法，应在医生指导下进行。保持乳房的清洁卫生，经常用温水清洗乳房及乳头，穿着合身、干净、舒适的内衣，避免衣服过紧或粗糙等；每个月进行一次乳房自检（月经结束后进行效果更佳），对镜观察乳房外观，再用手指指腹触摸乳房，检查有无乳房内结节、硬块，触摸时有无明显疼痛感；还要检查有无腋窝和锁骨部位的淋巴结肿大。如有异常，建议尽快就诊。
本内容由承德医学院附属医院妇科副主任医师韩冰审核
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哺乳期怎么按摩乳房才产奶
哺乳期如果想要产奶，可以通过按摩的方式来进行疏通乳腺，但是按摩一定要注意手法，如果手法不准确可能会导致更加严重，需要请专业的医生来进行按摩。平时要注意保持乳房干燥清洁，最好不要用肥皂来清洗自己的乳头，以免洗去外面的保护层，损伤自己的乳头。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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