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酷暑炎热适合吃什么
您好，酷暑炎热时，适宜食用清热解暑、消暑降温的食物，例如：
1.清凉水果，例如西瓜、哈密瓜、葡萄、柚子等；
2.消暑茶饮，例如绿茶、菊花茶、薄荷茶等；
3.清淡易消化的食物，例如清炒蔬菜、凉拌海带、蒸鱼等；
4.富含维生素C的食物，例如柠檬、橙子、草莓等；
5.富含水分的食物，例如黄瓜、西红柿、冬瓜等。
同时，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重身体负担。
三伏天吃什么好
三伏天吃狗肉比较好，可以除去人体内的湿气，在广西玉林每年都有一个大型的狗肉节，就是在三伏天组织，每年吸引了很多人参予。
三伏天必吃六种食物
回答，三伏天是一年当中最热的时候，湿热难耐，首先要多吃新鲜水果和新鲜蔬菜，比如说冬瓜，丝瓜，苦瓜，黄瓜，苦菊，姜，等等这些菜都是，滋阴利尿还能解暑，再者就是绿豆，薏仁煮水喝又能解暑还能除湿，在多吃一些应季的水果，比如葡萄，西瓜等保证你这个夏天感到过得很滋润，
头伏天吃什么最好
饺子。北方民间有句俗语，叫作“头伏饺子二伏面”，头伏吃饺子是传统习俗，伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，俗谓之苦夏，而饺子在中国人的传统习俗里正是开胃解馋的食物，所以在头伏这天吃饺子就可以很好地滋养身体，非常不错的哦。
另外，而饺子形似元宝，“伏”与“福”同音，因此“初伏”饺子又有“元宝藏福”的说法。
三伏天要吃的一道菜
三伏天进入酷暑夏季，天气炎热湿暑，人体消耗增大，急需补充营养物质和津液。三伏天养生饮食应以汤、羹、汁等汤水较多、清淡而又能促进食欲、易消化的膳食为主，除此之外一些消暑降火的食物多吃益善。所谓头伏饺子二伏面，因为每逢伏天，人的胃口就不好，吃不下去东西，而饺子在中国人的传统习俗里正是开胃解馋的食物。
关于入伏吃什么的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
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