喝啤酒会胖吗?喝酒会变胖吗

大家好,如果您还对喝啤酒会胖吗不太了解,没有关系,今天就由本站为大家分享喝啤酒会胖吗的知识,包括喝酒会变胖吗的问题都会给大家分析到,还望可以解决大家的问题,下面我们就开始吧!本文目录经常喝白酒会增加体重吗,假如不喝白酒了,能自己减掉体重吗一个人一次性喝十瓶啤酒,体重能增加多少喝酒会变胖吗为什么有的人喝啤酒会猛长肉请问大家,每天晚上喝一两、二两白酒会胖吗白酒度数差不多,正常度数经常喝白酒

大家好,如果您还对喝啤酒会胖吗不太了解,没有关系,今天就由本站为大家分享喝啤酒会胖吗的知识,包括喝酒会变胖吗的问题都会给大家分析到,还望可以解决大家的问题,下面我们就开始吧!

本文目录

  1. 经常喝白酒会增加体重吗,假如不喝白酒了,能自己减掉体重吗
  2. 一个人一次性喝十瓶啤酒,体重能增加多少
  3. 喝酒会变胖吗
  4. 为什么有的人喝啤酒会猛长肉
  5. 请问大家,每天晚上喝一两、二两白酒会胖吗白酒度数差不多,正常度数

经常喝白酒会增加体重吗,假如不喝白酒了,能自己减掉体重吗

谢谢邀请!

单纯饮酒,是不会引起肥胖的,戒酒后体重肯定会回复。

白酒的主要成分是乙醇,每克乙醇可产生7千卡热量,酒精体外燃烧都见过,熊熊大火还是蛮吓人的。

大家千万不要被这么多的能量吓爬。其实在体内酒精却产生很少能量。我们看看酒精在体内是怎么代谢的:酒精首先肝脏中转化乙醛,然后转化为乙酸,绝大部分的乙酸生成二氧化碳和水,最终通过尿液排出体外,这一步产生的能量不能被身体吸收。只有一小部分进入三羧酸循环产生可供机体吸收的能量。

所以单纯饮酒,是不会导致热量摄入而导致肥胖的。

但是饮酒为什么会发胖呢?酒精会增进食欲,酒后易饿,常常喝酒的时候说,老板再来一盘花生米,这一点才是导致真正肥胖的真凶。当停止饮酒后这一现象也就不复存在了,所以体重就会下降。

不管怎么样,酒精对人体的危害很严重,想想我都害怕。建议戒酒,改善生活习惯。

这是我的回答,祝你生活愉快。

一个人一次性喝十瓶啤酒,体重能增加多少

谢邀!

啤酒是高热量饮品

“液体面包”光荣称号不是白给的

虽说“啤酒肚”不一定是喝啤酒喝出来的

但,长期喝啤酒或喝酒,喝出啤酒肚是必须的

一个人一次性喝十瓶啤酒,体重能增加多少?

有意思的问题。

给出答案之前首先需要“设定”一下这“十瓶啤酒”为“500毫升装的普通啤酒”。

那么,问题可以有两个答案:

湿重增加10斤

前提是,假设一种理想状态,即“瞬时”喝下这10瓶啤酒并瞬时得出体重读数。

道理很简单,之所以假定这种理想状态就是确保这10瓶啤酒的所有“内容”毫无浪费的被摄入体内,那么,体重增加自然是这10瓶啤酒的净重量——10斤。

干重净增加不到半斤

然而,我们知道,啤酒就是一种酒度很低的酒精饮料。

以普通啤酒为例,酒精度数为5%,含水量为92%。

这样,1瓶500毫升装的普通啤酒,含水为460克(毫升),酒精约20克(25毫升),还含有18克碳水化合物,少量蛋白质(约2.5克),以及微量维生素和矿物质。

含热量总计215千卡。其中酒精贡献1400千卡。

“一次”喝下10瓶这样的啤酒,首先显见的后果就是排尿。

由于身体不会储存多余的水分,肾脏功能正常的人每24小时水分的进出差仅在±1%之间,通常理解为恰好相等,维持完全平衡。

那么,喝下这10瓶啤酒后的不久,摄入的水分就开始经由肾脏排泄,尿量增加。

加之,酒精本身是一种利尿剂,喝啤酒后尿量增加比单纯喝水更明显。

这样,这4600毫升额外的水一般在6~7小时内就会被排泄干净。

又假设,这10瓶啤酒是正常饮食之外的额外摄入的“外快”,意味着其中所含的热量最终都被转化成脂肪沉淀在体内(不考虑经肾脏和呼吸排出微量酒精的“浪费”)。

10瓶啤酒含能量总计为2150千卡,折合脂肪239克。

意味着,“一个人一次性喝10瓶500毫升装的普通啤酒”,体重净增加(干重)可达239克,差一点就250,即半斤。

——一次性喝10瓶啤酒这喝法原本就250。如果你正致力于减肥,还喝啤酒,那就是250的2次方

喝酒会变胖吗

中国是一个“酒文化”国家,可以说很多生意都是在酒桌上成交的。

喝酒成了许多人过不去的“坎”,这就给很多谈生意的男性朋友带来了困惑,大多数人甚至是被动喝酒,本来自己喝酒意愿不强烈,为了应酬也是出于无奈,随着时间的推移,喝到最后从“英俊潇洒男”变成了“中年油腻肥胖男”。人生的悲哀莫过于此了。

喝酒真的是件损人不利己的事啊,那么喝酒到底会不会致胖呢?致胖因素有哪些呢?

一、酒精的热量有多高?

我们知道脂肪热量很高,每克脂肪有9大卡的热量,而每克酒精燃烧却能产生7大卡的热量,仅次于脂肪的热量了。高热量导致肥胖毋庸置疑。下表的这张图可以看出,酒精度数和酒的甜度直接影响酒的热量,酒精度数越高,含糖量越高,酒的热量也就越高。

奇怪的是:这么高的热量,为什么各种酒的包装上竟然没有营养标签?所以给很多人造成了错觉认为喝酒不会致胖,还认为酒是液体且酒精容易挥发,可以很快通过尿排出去的。真的是这样吗?

再看另一个实验

二、实验表明,喝酒会增加食欲,导致暴饮暴食

曾经有科学家做过这样的实验,科研员将酒精注射入小白鼠体内,同时在旁边给它一堆食物,观察酒精对小白鼠的反应,科学家们发现:被注射酒精后的小白鼠,一段时间后食欲大增,大量进食。科研人员经过仔细研究发现,原来我们哺乳动物的下丘脑中有一种叫做Agrp的神经元,酒精刺激了这种神经元会促进动物的食欲。

由此得出:人类在酒后也会食欲增强,摄入的食物相应增多,并且大多数应酬喝酒都在晚上,就餐时间起码一小时以上,再则喝完酒回家倒头就睡,根本没有时间运动消耗,食物产生的热量无法转化为动能消耗出去就容易形成脂肪堆积。

三、另一个实验也进一步论证了这个观点

有人做过这样的研究:研究酒精进入我们人体消化系统后的变化。

酒精进入人体后经过酶的生化反应,会很快被分解成乙酸,而乙酸是一种高分子物质,本身就极易被人体吸收。所以当酒精转化为乙酸后,人体首先消化掉了乙酸,导致本该被分解的脂肪仍然滞留在体内。这个实验表明并不是酒精转化成了脂肪,而是原本会被消化的脂肪们被堆积起来了。

四、综上所述,还有一个研究表明,在喝酒后人体的新陈代谢直线下降,导致了体内其他热量再次被保护,造成了二次堆积。

所以不管是为了形象还是为了健康,都提醒男性朋友们尽量少喝酒,如果一定要喝,就选择低酒精度、低甜度的酒,比如啤酒、葡萄酒、淡啤酒等等,减少对身体的伤害,喝酒直接会伤肝,长期喝酒会产生酒精性脂肪肝、肝硬化;轻则胃炎,还会导致营养不良、营养缺乏等,酒后也会发生交通事故、暴力伤害。

图片均来自网络搜索,如有侵权请联系删除,欢迎阅读,更多科普请关注“琳的营养新概念”。

为什么有的人喝啤酒会猛长肉

之前专门写过一期,喝啤酒与长胖的关系,感兴趣朋友可以去看看。

啤酒会使人发胖,但发胖主要因素并非啤酒。

一、啤酒含有一定热量

一般来说一瓶啤酒的热量从100~200+,很正常。酒精度越高,麦汁浓度越高,热量也就越高。能喝下10啤酒的朋友,应该大有人在。

二、喝啤酒的同时吃的其他食物的热量

这些才应该是长胖的主要元凶,炸鸡、烤串、花生米、摊鸡蛋、米饭、面食、甜食,这些热量都杠杠的。各种含糖饮料,热量都相当高。这些都比啤酒高太多太多了。

三、控制每天摄入的总热量

世卫出版的《热量和蛋白质摄取量》,称成年女性每天需1800~1900卡热量,男性则需要1980~2340。

一天中,粥、米、面、糖,包括第二点所说的高热量食品吃的多,啤酒酒要少喝。控制一天摄入总热量,不要超量。

四、个人代谢比因素

年轻人代谢比比较高,年纪大就低,例如年轻人经常吃下3000卡没怎么长胖,但中年人这么干就会发胖。

现代人运动量少,更应该少吃。通过运动可以提高代谢的。

五、个人实例

我一般早饭是蔬菜和鸡蛋白、豆浆牛奶,尽量不喝粥(有时会喝特别稀的汤,不要米),尽量不吃肉包子,油条或过多的面食例如煎饼。

午饭正常吃,蔬菜肉类主食。但我不吃猪肉的肥膘,烤串上的肥油,不吃腰子。

晚饭,基本半个老玉米,蔬菜,或是鱼类,尽量不吃红肉,主食等不吃。

我也经常晚饭不吃,去跑个10KM,基本50多分钟跑完。

我啤酒量比较大,平均每天五六瓶很正常,而且我喝的啤酒酒精度都比较高5~15,麦汁浓度也高12~22P。每月跑量大约在50~80公里,健身房也会去,目前上腹还有腹肌。本人70后的尾巴。

综上,啤酒并不是长胖的主要因素。

请问大家,每天晚上喝一两、二两白酒会胖吗白酒度数差不多,正常度数

其实坚持喝下去,就不要停下来,给自己一个外号,每晚二两半,这样时刻提醒自己不要忘记,白酒中富含有营养丰富有利元素,和血液循环??互动,能起到膨胀血管,清除垃圾,渗透毛孔,滋养肌肤,等,白酒尽量不要空腹喝,损伤肠胃,建议用小酒杯品尝,或者滴灌吸,过程是漫长的,享受是持久的,最好作诗一首,雅俗共赏,听着古韵音乐,看着纪录片,艺术片……这样陶冶情操,吐呐天地万物之精华,梦绕时空之眷恋……自然芳香宜人里,一首小诗伴小曲,闭目养神宇宙间,这个世界只有你^_^

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