大家好，今天小编来为大家解答辟谷几天最好这个问题，辟谷最长几天很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！本文目录辟谷正式阶段是第几天一年辟谷几天较合适辟谷多久才能瘦辟谷需要多久结束辟谷最长几天辟谷正式阶段是第几天1、辟谷一般选择3-7天，如果是首次辟谷可以选择1天或者3
大家好，今天小编来为大家解答辟谷几天最好这个问题，辟谷最长几天很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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辟谷正式阶段是第几天
1、辟谷一般选择3-7天，如果是首次辟谷可以选择1天或者3天，不可强行坚持，如果觉得身体不适要立即停止辟谷。
2、辟谷开始之前几天就需要开始清淡饮食以及减少进食。辟谷开始之后就不再进食，只喝水且需要大量的喝水，如果是初期辟谷人群，可以每日喝蜂蜜水，每顿饭点食用三枚红枣，不可多食。
3、如果坚持三天以上，第四天可以服用红枣枸杞桂圆水。辟谷完成后饮食恢复也需要时间，不可一下进食过多，造成肠胃负担。
一年辟谷几天较合适
辟谷属于气功内容，必须要有一定的常识和基础，因辟谷比较难掌握，容易出问题（主要是在一定时间内实施禁食，只能喝点水或是少吃点水果，到底能不能排毒没有得到科学证实）一年内一到两次，每次三到五天，有一定基础训练的人还能达到七天！我认为一般人不要随便辟谷，确实需要可请有关人员与以指导。
谢邀。
辟谷多久才能瘦
辟谷不是用来减肥的。辟谷也不是只是不吃东西那么简单！一知半解盲从很容易就会因为辟谷惹上一身的毛病。
辟谷需要多久结束
辟谷需要多久结束？这要看个人的状态（身体状况）而定，没有一个统一标准，一般来说，第一次辟谷以7天为度，不可为了辟谷天数，勉强支撑下去，这样很伤身体。
什么时候需要结束辟谷呢？在服气练功等情况下还是无法消除饥饿感，且有强烈的吃饭意识，这时就要准备复食了，也就是说要结束辟谷。
具体的复食情况，请在辟谷老师指导下进行。
辟谷最长几天
辟谷最长五天。因为根据各方面因素再与辟谷人本身体的素质成度有关系。在说不进食不进水身体不好的人就不要参加辟谷了。所以说辟谷最长五天。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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