燕窝的吃法与用量(燕窝的吃法与用量视频)

燕窝的吃法与用量(燕窝的吃法与用量视频)

求正确的燕窝食用方法

冰糖燕窝食材用料:干血燕燕窝8克冰糖4克菜谱做法:1.用量秤称好燕窝的份量,成人每次食用燕窝的份量最好是3-5克,不要贪多,一般一周吃两次为宜2.将干燕窝用纯净水浸泡4-8个小时,放于自然通风处,注意观察燕窝的膨胀程度3.待燕窝轻软膨胀后用小摄子轻轻将浮起的小燕毛夹出4.挑完毛之后,用纯净水过滤清洗一至二遍5.清洗干净后,将燕窝按纹理小心撕成细条,燕头处尽量用指头碾细6.将处理好的燕窝倒入炖盅内,加入纯净水浸过燕窝,稍高1CM的水量为佳7.加盖,置于蒸锅内,隔水以文火炖2个小时,以表面呈现少量泡沫,有点沸腾、粘稠感和蛋清香味为蒸好的标准8.炖的时间,将冰糖化为冰糖水,在出锅后调入燕窝中,拌匀即可

燕窝的做法和每天的用量?

1.将燕窝泡发后捞出,再把燕窝放入另一个容器内,加入适量的水。2.将燕窝放入锅中,炖上半个小时。3.在出锅前五分钟放入红枣和枸杞就可以了。

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