今天给各位分享豆干的热量的知识，其中也会对一块豆干热量进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！本文目录豆腐干热量测评零食豆腐干热量手撕豆干热量豆腐干的热量是多少一块豆干热量豆腐干热量测评｛热量测评｝豆腐干不管什么牌子的豆腐干，热
今天给各位分享豆干的热量的知识，其中也会对一块豆干热量进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
本文目录
豆腐干热量测评
｛热量测评｝豆腐干
不管什么牌子的豆腐干，热量大差不差，只不过有的口味稍微会高一丢丢
豆腐干：52千卡/包
零食豆腐干热量
零食豆腐干的热量因品牌、口味、制作方法等不同而有所差异，一般每100克的热量在200卡左右。不过因为豆腐干中的蛋白质、纤维素等可以增加饱腹感，所以适量食用仍可作为健康的小零食。
手撕豆干热量
手撕豆干突出的营养益处是高钙。豆腐干的最大特点是营养均衡，蛋白质、脂肪和碳水化合物，哪一样都不缺，哪一样又都不过多。据测定，每100克的豆腐干含有336千卡的热量，含731毫克的钙，而脂肪含量不足16克，多吃也不会发胖。
一片真空独立包装的五香豆腐干重约20克，作为零食吃上两三片，就能补充全天所需钙量的40%。
豆腐干的热量是多少
每100克的豆腐干所含有的热量为140大卡。
而一块豆腐干的重量一般为30克，所以一块豆腐干所含有的热量为42大卡。这就意味着，我们吃一块豆腐干，需要散步半个小时才能将这些热量消耗掉。从这个数字来看，豆腐干的热量并不是特别的高。
一块豆干热量
每100克豆腐干含有的热量为140大卡，
一块豆腐干的热量为42大卡，通常吃一块豆腐干的热量散步半小时就能消耗掉，所以豆腐干的热量不算高。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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