哈密瓜热量 哈密瓜一个热量

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本文目录

  1. 蜜瓜热量
  2. 哈密瓜和苹果哪个热量高
  3. 哈密瓜一个热量
  4. 瓜热量排名
  5. 哈密瓜的热量

蜜瓜热量

热量为:34大卡。蜜瓜又称哈密瓜,原产中国新疆天山一带,属葫芦科蜜瓜属多年生藤本。瓜为圆球、扁圆球或椭圆形,表皮光滑有裂纹,皮金黄或青绿色,肉脆汁多,味极甜,兼有梨、苹果、香蕉和蜜桃等水果浓香味。

哈密瓜和苹果哪个热量高

苹果的热量比哈密瓜的高

1、哈密瓜是一种热量较低、高水分的水果。每100克哈密瓜的热量是34大卡,哈密瓜瓜肉中含有干物质18%,含糖量15%。在每100克瓜肉中还有蛋白质0.4克,脂肪0.3克,灰分元素2克,钙14毫克,磷10毫克,铁1毫克。其中铁的含量比鸡肉多两三倍,比牛奶高17倍。哈密瓜肉中维生素的含量比其它水果也毫不逊色。

2、苹果是种低热量食物,每100克只产生60千卡热量;苹果中营养成份可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。

3、苹果、哈密瓜都是低热量的水果,自然苹果哈密瓜汁的热量也不会高。虽然苹果、哈密瓜热量很低,低脂肪,附有丰富的营养物质,如维生素及其矿物质。苹果中还有铜、碘、锰、锌、钾等元素,人体如缺乏这些元素,皮肤就会干燥、易裂、奇痒。它

哈密瓜一个热量

哈密瓜的热量,每一百克有34大卡,所以它是一种低卡路里的水果,具有健康减肥的功效。哈密瓜是夏季的盛产水果,它既美味又低卡,是夏季减肥水果的首选。

瓜热量排名

西番莲97大卡/100克槟榔49大卡/100克什锦水果62大卡/100克芭蕉109大卡/100克哈蜜瓜34大卡/100克黄河蜜瓜15大卡/100克麻醉瓜17大卡/100克甜瓜26大卡/100克籽瓜4大卡/100克香瓜26大卡/100克蔓越莓33大卡/100克菠萝汁53大卡/100克大黄21大卡/100克鸡屎藤41大卡/100克橙皮97大卡/100克柿子71大卡/100克橄榄49大卡/100克刺角瓜4大卡/100克

哈密瓜的热量

100克的哈密瓜热量大概是在400卡左右,哈密瓜的热量也是比较高的,而且哈密瓜的含糖量也比较高,如果摄入太多可能会出现身体肥胖,容易产生明显的脂肪堆积。

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