大家好，今天来为大家分享睡硬床好还是软床垫好的一些知识点，和硬床板好还是软床垫好的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！本文目录床垫硬的好还是软的好久卧之人床垫选软的还是硬的硬床和软床哪个对身体好床垫软一点好还是硬一点好硬床板好还是软床
大家好，今天来为大家分享睡硬床好还是软床垫好的一些知识点，和硬床板好还是软床垫好的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
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床垫硬的好还是软的好
床垫要适合人体需要不要太软太硬，床垫不是越硬越好
有很多人认为东方人喜欢睡硬床垫,床垫是否越硬越好?NO!太过坚硬的床垫其实不能适应人体曲线的需要,人躺在上面会使腰部悬空,无法很好地承托腰椎,必须靠腰背肌肉支撑脊柱,这样脊柱就一直处于僵挺紧张状态,一整晚下来脊柱和腰背肌肉都得不到放松
太过坚硬的床垫其实不能适应人体曲线的需要，人躺在上面会使腰部悬空，无法很好地承托腰椎。
必须靠腰背肌肉支撑脊柱，这样脊柱就一直处于僵挺紧张状态，整晚下来脊柱和腰背肌肉都得不到放松。
太软的床垫，人一躺下去全身就会凹陷下去，改变了人体正常的脊柱弧度，导致脊椎弯曲或扭曲。
使相关肌肉、韧带被绷紧，长时间得不到充分的放松和休息，从而出现腰酸腿痛的感觉。
其实，能够使人感到舒适的床垫主要有两个标准，一是人无论处于哪种睡眠姿势，脊柱都能保持平直舒展，二是压强均等，人躺在上面全身能够得到充分放松。
久卧之人床垫选软的还是硬的
久卧之人床垫要选不软不硬，足够支撑。
不软不硬，指的是避开海绵、沙发垫或硬床板这两个极端，选择软硬适中的床垫。
而有足够支撑则是指，床垫应该在人体侧卧睡眠时，让脊柱保持水平，仰卧睡眠时，平均托起全身的重量。在这其中，最需要支撑的是鸡肉相对较弱的腰部。
判断床垫舒不舒服最直接的方法是：睡一觉起来，人不会忽然觉得腰酸背痛。所以买床垫的时候，最好直接躺上去全方位的感受一下。
硬床和软床哪个对身体好
现在的床垫子己不同解放前的进口席蒙思，比较硬。那时席蒙思人躺上去太软，压出一个埋进去的窝，不适合人体健康。过去在民国时期及解放初期壘炕，不是农村，城里也是大炕，并不烧炕没有柴禾。用砖砌的，铺一领苇蓆，冬天就这么睡觉，又凉又硬。唯一可铺一张狗皮褥子，也不生病习惯了。买不起床，穷人买铺板铺凳搭起，铺上一小簿褥子。谈不上舒服也就是穷有穷活法。富人的软床不好，穷人的大炕也不好，现在的床垫正合适。
床垫软一点好还是硬一点好
床垫应该选择硬的还是软的?
答:床垫的软硬是要因人而异，不能笼统的说。有的人觉得软床垫好，也有人觉得硬床垫好，对于大多数人来说，还是软床垫比较好的；而对于小孩，老人，以及腰部疼痛的人来说，就是硬床垫好一点的。
●软床垫的好处如下：
①软床垫可以轻松缓解疲劳，重新感受婴儿般的睡眠；即使是在暑天相依相伴也不感觉潮湿，犹如推拿师轻松按摩身体一样，爽歪歪。
②一个好的软床垫不仅能让人睡得好，而且对身体有很大的好处。它可以最大限度的贴合人体生理曲线，自动平衡重力，调节机体压力。一般来说，我们的睡姿有时很随意，特别是使用不良床垫时，会影响脊柱的位移。
③因此刺激脊柱的内部神经，让人们的头部区域、肩部区域、背部区域、盆骨区域、大腿区域、小腿区域、双脚区域得到充分的放松，而准确的承托人体的机能。让人们的神经逐渐失去正常功能。床垫太硬会影响背部神经，但它会影响血液到液体的正常循环。随着时间的推移，它会导致背部疼痛和坐骨神经痛。
●硬床垫的好处:
①硬床垫的好处就是相对于软床垫来说的，国人一般习惯于睡硬床垫，不仅仅是习惯问题还因为睡硬床垫的好处比较多。
②睡在坚硬的床上，只有头部、回到、臀部、后跟有几点压力，脊柱处于良好状态的布料，此时你需要背部肌肉支撑，没有更好的状态当你睡觉。
③硬床垫的材质一般都是椰棕材料，这种材料质感比较硬，虽然比较硬但是对人体脊椎比较好，有些腰间盘患者或者驼背的人简易使用比较硬一点的床垫。
④硬床垫不容易变形，即使使用时间长了也不会发生变形的状况，要比一些其他床垫的使用寿命长。
睡什么样的床，只要自己感觉良好即可，软中有硬，硬中有软，软硬兼施为佳。
个人观点仅供参考。
知足常乐于上海2019.9.17日
硬床板好还是软床垫好
早晨起床，有时候会腰酸背痛，总有人提议说：“睡硬床吧，这样腰好，背也直。”也有人说：“睡软床好，可以放松腰部。”然而事实究竟如何？
睡软床还是睡硬床，这是挑选床垫的世纪难题！
软床
从第一张弹簧床垫诞生以来，软床就一直在蚕食着硬床的市场份额。现如今多种新型材质的床垫不断出现，软床也更多地为大众所接受，逐渐成为挑选床垫的首选。
软床的主流材质：
现如今软床的床垫类型主要有记忆绵床垫、弹簧床垫、乳胶床垫。
软床优点
1贴合人体
软床在受到人体压力时不会与身体产生空隙；
2柔软舒适
软床较为柔软，人体平躺在床上时会感到很舒适。
3外观时尚
软床大多外观时尚，深受年轻人的喜爱。
软床缺点
1一定的适应期
国人大多从小睡硬床，在刚刚接触软床时极不适应，需要一段时间去习惯，适应期又长又短，每个人都不一样。
2不易打理
软床的材质决定了软床内部不易打理。
硬床
硬床不是指纯粹的硬木板，在硬木板上铺设几厘米的软垫或薄被也属于硬床。
硬床的主流材质：
硬床的主流材质有木板床和棕榈床垫两种。
硬床优点
1支撑性好
由于硬床不会凹陷，可以为身体的受力点提供支撑；
2容易打理
硬床的耐脏性较好，比较容易打理。
硬床缺点
1受力点不均匀
由于人的身体是呈曲线的，而硬床又不易弯曲，身体的几个主要受力点会受到更强的压力，而身体凹陷处由于不接触床面，不会受到压力。
2舒适性差
硬床不贴合人体，躺在床上是会让人感觉硌得慌。
软床or硬床？看年纪
中国自古就有睡硬床的习惯，即便到了现在，硬床依旧在国内占有相当的份额；年轻人则更为偏爱软床，软床较为舒适，逐渐成为年轻人的首选。
但由于父母一辈的观念没有转变，许多父母让孩子自小就睡硬床。由于成本限制，如今寄宿学校里提供的床也大多是单人木板床，这使得当代许多年轻人自小就睡着硬床。
但从人体的发育来看，不同的时期应该选择不同硬度的床，这样更加利于骨骼的发育。
1、婴幼儿
婴幼儿由于骨骼刚刚开始发育，硬度不够，脊椎很容易受到外力的挤压而变形。这个时候如果睡太软的床，腰部会凹陷，会导致脊椎弯曲；如果睡太硬的床，身体受力点不均，脊椎也会因此而变形。
因此，婴幼儿适合软硬较为适中的床垫，这样既能贴合婴幼儿身体，又能为身体提供均匀的支撑，保证脊椎和骨骼的正常发育。
2、四岁以上儿童
四岁以上的儿童，在经历了婴幼儿期的发育后，脊椎曲线逐渐固定，但脊椎依旧较为脆弱，需要一张适合的床。
四岁以上的儿童可根据身体的重量选择硬床还是软床：身材较小、体重较轻的儿童可以选择稍微柔软一点的床垫；身材较为高大、体重较重的则更加适用较硬的床垫。根据不同的体重选择不同硬度的床垫，有利于儿童脊椎的发育，同时也可以及时纠正弯曲的脊椎。
3、青少年
在中国人的传统观念里，青少年要睡硬床，这样可以“挺直腰杆”。中国人的传统意识里就是：硬床可以带来一副笔直的躯干。
其实这种观点是错误的，由于硬床不能带来很好地支撑性，会使得脊椎受力不均，脊椎也会因此而弯曲。
青少年因为课业繁重，一天中很长一部分时间都在课桌前度过，而一些不正确的坐姿会使得脊柱弯曲。除了矫正坐姿外，一张适合的床垫也可以达到矫正颈椎的效果，而睡硬床能够“挺直腰杆”的说法就是这样产生的。
青少年更适合能够均匀分散身体压力、支撑身体的床垫，这样可以放松白天长时间弯曲的颈椎，达到纠正颈椎的效果。
4、成人
①身材小，体重较轻的人
这类人群适合选择较为柔软的床垫，这样有利于身体曲线与床垫的贴合，人体也可以得到有效的承托。若床垫太硬容易造成睡醒后肢体麻木，影响白天工作。较为柔软的床垫，可以使肩部、臀部、腰部、腿部“陷”入床垫，得到均匀的支撑。
②身材高大，体重较重的人
由于体重较重，对床垫的压力越大，这类人群适合选择偏硬的床垫。如果床垫太软，会造成床垫受力处凹陷，进而脊柱受到挤压，导致血液不循环，长期睡软床容易导致脊椎病，也会导致床垫受损。
偏硬床垫则可以规避这一不足，床垫与身体的每个部位贴合，颈部和腰部的承托效果更佳。
③中老年人
中老年人的腰椎功能因年龄增长逐渐退化，腰椎间盘突出、腰腿痛等病症也在这个年纪频发，中老年人的床垫不能太软，否则会加重腰椎疾病。
最适合老年人的床垫应该是由柔软的上、下层和牢固而富有弹性的中间层组成。结实有弹性的中间层可以给身体提供良好的支撑，同时，中间层受到的压力可以传递给柔软的下层，从而有效承托人体。
星空零压弹簧床垫–地球脉动的内芯采用50D凝胶气感绵+28D普通绵+独立袋装弹簧+28D普通绵。这样的构造使得床垫上下层较为柔软，中间的独立袋装弹簧富有弹性，更加贴合人体，睡眠时更为舒适。
星空零压弹簧床垫–地球脉动
不懂如何选？软硬适中正合适
不同年纪适合不同硬度的床垫，体重较轻的人适合较软的床垫，体重较重的人适合较硬的床垫。但总体来说，一张软硬适中的床垫适合各个年龄阶段。
星空零压弹簧床垫–明日之星
一张软硬适中的床垫既没有软床带来的凹陷感，也没有硬床带来的“硌得慌”的感觉。软硬适中的床垫在受到压力时将主要受力点的压力分散，转移到次要受力点，这样床垫就可以均匀地承托人体。
软硬适中的床垫贴合人体曲线，顺应脊椎轮廓，不会在身体和床垫之间留下缝隙，这样利于脊椎的发育和矫正。
睡美人床垫深睡款
一句话总结就是：如果不知道如何挑选床垫，买一张软硬适中的床垫一定不会错。
床垫软硬辨别攻略
想购买一张软硬适中的床垫，那如何看一张床垫的软硬度是否适合自己呢？
1、平躺时，手放在颈部、腰部、臀部、腘窝（腿弯）这几处弯曲的地方，看是否存在空隙。软硬适中的床垫贴合人体曲线，不会留下空隙。
2、侧卧时，如果床垫能与身体曲线自然贴合，则床垫软硬度适合自己。若床垫与身体存在明显的空隙，则说明床太硬；若床垫腰部受力点明显凹陷，则床垫太软。
3、若经常性的睡醒后肌肉酸痛，则说明床垫的软硬度不适合自己。睡醒后主要是腰部酸痛，则床垫太软；若睡醒后是全身性的肌肉酸痛，则床垫太硬。
关于睡硬床好还是软床垫好到此分享完毕，希望能帮助到您。
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