各位老铁们好，相信很多人对红枣银耳汤的功效与作用都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于红枣银耳汤的功效与作用以及红枣银耳汤对人体有什么功效的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！本文目录银耳红
各位老铁们好，相信很多人对红枣银耳汤的功效与作用都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于红枣银耳汤的功效与作用以及红枣银耳汤对人体有什么功效的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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银耳红枣构杞汤有何功效
大家好，夏天走了，秋季来了，那么在这个秋高气爽的季节里，天气也是变化无常的。在秋天凉燥，最易伤肺。银耳白色，入肺经补肺润肺，可以预防呼吸道疾病，在秋天我们需要做好护理工作，今天小编就和大家分享一下秋季养生汤～银耳红枣枸杞汤??。
红枣本身可以补血补气，对促进消化调理肠胃是有所帮助的。银耳红枣枸杞可以做汤，也可以用来煲粥，银耳红枣枸杞汤的功效是非常多的，今天我们一起来详细了解一下吧??。
银耳红枣枸杞汤有四大功效：
?1、五行中秋天肺气当令，秋天凉燥，最易伤肺。银耳白色，入肺经补肺润肺，可预防呼吸道疾病。
2、补气养血
秋天最常见的就是气血两亏，此汤不仅营养丰富，而且能补气养血，做成汤后更容易被人体吸收！
3、提高视力
秋天最容易出现眼干眼疲劳，尤其是经常玩手机的人，常喝银耳汤，不仅能增强视网膜抵抗力，还能缓解眼疲劳，提高视力。
4、秋天困乏
秋天很容易感到疲劳，这就是秋乏，银耳中含有丰富的维生素和铁钾，不仅能改善秋乏，并且可以增强体质，抵抗病毒。
?另外银耳红枣枸杞汤有美白的作用，养颜排毒，所以这道汤对仙女们来说非常好的，爱美的仙女们可以多喝这个汤哦??！这个汤做法简单又营养。
?我们来说说做法：
1、先把银耳用水泡开，银耳泡开后用水清洗两三遍，控水。将银耳黄色的根去掉，用手将银耳撕成小朵儿，备用。
2、将红枣用水泡上，也可以加一点莲子，枸杞不用泡，清洗干净备用，莲子红枣泡好后也要控水。将红枣用手撕开，露出果肉。这么做是为了红枣香甜的味道容易出来。
3、锅内加入大概五碗凉水，将银耳、莲子、”露肉”的红枣、枸杞一同放入。水开后调成小火开始慢慢煮。注意千万不要大开锅盖，不然容易熬干。
4、大概要煮一个半小时，快煮好时放入冰糖，可根据个人口味而定。
?5、冰糖放入后，待水烧开后，小火炖汤，盖上锅盖要给锅盖开条缝隙，以免汤溢出，也要不时地搅拌汤，防止糊锅底。放凉后也可放入冰箱中冷却后食用。
下面要看一下注意事项：
?1、购买银耳要选择白颜色微黄的，朵大体轻且有光泽的。
2、银耳泡发后会涨很大个，所以一般一次用一个干银耳就可以够一家三口吃的了，人多可以加量。
3、没有红糖，也可以放白糖、冰糖或者蜂蜜都可以，如果患有糖尿病，就不要加糖了。
4、枸杞要在下锅前清洗下即可，不要浸泡，也不要过早清洗，否则下锅容易煮的很烂，卖相不好看。
5、一般在每天下午三点左右当下午茶喝最好，因为此时间脾气旺盛，进补效果最好。此外可以在饭前喝，或者饭后两个小时再喝也可以。
6、冬季趁热喝，夏季放凉后喝，或者放入冰箱冷藏2个小时后再喝，口感更佳。
银耳红枣枸杞汤做法简单，营养美味又养颜，大家赶紧做一碗给自己和家人喝吧??。
白木耳红枣汤有什么功效
白木耳红枣汤的功效有很多，多喝白木耳红枣汤对身体有很多的好处，而且它比较适合秋季喝，吃银耳红枣汤的时间没有一定要求，有的是早上有的人是晚上，这个按自己的习惯来就好，银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。
银耳红枣枸杞汤的功效与作用是什么
银耳红枣枸杞汤的功效与作用有哪些？
银耳红枣枸杞汤具有滋阴、益气、养血、美颜的功效，对阴虚发热、脾虚食少、倦怠乏力等有很好的改善作用。
银耳红枣枸杞汤中，银耳可益气清肠、滋阴润肺、补脾开胃，有安眠健胃、补脑、养阴清热、祛斑润肤的作用；大枣可补中益气、养血安神，有治疗脾虚食少、便溏、倦怠乏力、女性脏躁、萎黄，缓解气虚、血虚的作用；枸杞子可滋补肝肾、益精明目，有治疗虚劳精亏、眩晕耳鸣、腰膝酸痛、血虚萎黄、内热消渴、视力减退等的作用。
此外，银耳红枣枸杞汤富含多糖、膳食纤维、硒元素、维生素、植物性胶质等成分，可起到抗氧化、延缓衰老、提高机体免疫力、促进钙质吸收、通便降脂等作用。
不过，风寒咳嗽、体内湿气重者、腹胀者和糖尿病患者，不宜食用银耳红枣枸杞汤，以免加重病情。
另外，如果存在身体异常，建议到医院就诊并进行相应的治疗，在无辨证能力的患者，不建议仅通过喝银耳红枣枸杞汤治疗，以免病情加重给健康造成危害。
本内容由黑龙江中医药大学附属第一医院药剂科副主任药师王育红审核
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白木耳和红枣应该怎么煮才有营养又好吃
红枣银耳汤的做法及功效,银耳红枣汤,这个汤具有补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿的功能。
银耳红枣汤
用料
主料
银耳1个
红枣2克
枸杞10克
辅料
水1升
冰糖15克
银耳红枣汤的做法
1、准备银耳1个，加入冷水适量泡发
2、将泡好的银耳撕成小块
3、放入锅中并加入1L冷水、红枣20g、枸杞10g、冰糖15g
4、大火煮沸1小时
5、出锅即可食用。
银耳红枣汤成品图
红枣银耳汤对人体有什么功效
红枣银耳汤是以红枣银耳为主要原料的汤。它是一种营养价值很高的食品。其中，红枣不仅是一种食品，更是一种具有益气养血、安神作用的药物。银耳富含多种蛋白质、氨基酸和矿物质。具有养气强身的功效。它被称为细菌之冠。因此，常饮红枣银耳汤，可改善睡眠，滋补神经，调理肠胃，健脾胃
文章分享结束，红枣银耳汤的功效与作用和红枣银耳汤对人体有什么功效的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
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