吃芋头长胖吗？
芋头芋头又称芋艿、芋奶、芋鬼、蹲鸱和香芋等。芋头可作菜，煮、炒皆宜，亦可蒸煮食之充饥，并且是一味良药。芋头含有各种营养成分，主要是含有丰富的碳水化合物，每100克中含淀粉17.5克，蛋白质2.2克，比一般蔬菜高，因而芋头可作主食。蒸芋头、烤芋头，芋头羹、芋头菜、芋头糕、芋头饼，小小的芋头能变化出几十道饭菜，食者竟也能吃得津津有味、乐不思蜀。芋头，软糯细腻，香甜适口而享有盛名。芋头的 维生素和矿物含量较高，具有清热化痰、消肿止痛、润肠通便等药用价值。此外，芋头还含有钙、磷、铁等矿物质及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素c等多种维生素。这些物质对人体有—定的营养价值。(※ 芋头 ※(100克该食物所含营养成份如下)名 称 数 量热 量 79千卡三 大 营 养 素名 称 数 量 名 称 数 量蛋 白 质 2.2克 脂 肪 0.2克碳水化合物 17.1克胆 固 醇 膳 食 维 素名 称 数 量 名 称 数 量胆 固 醇 膳食纤维 1克主 要 维 生 素 与 微 量 元 素名 称 数 量 名 称 数 量维生素a 27微克 胡萝卜素 160微克维生素b1 0.06毫克 维生素b2 0.05毫克维 生 素 c 6毫克 维生素e 0.45毫克烟 酸 0.7毫克钙 36毫克 铁 1毫克锌 0.49毫克 镁铜 磷 55毫克钠
吃毛芋头会增肥吗？
像你吃什么不增肥啊？
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