本篇文章给大家谈谈b族维生素片的副作用，以及维生素B4长期吃有副作用吗对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。本文目录复合维生素B片可以一直吃吗青少年发育期间，能服用天然B
本篇文章给大家谈谈b族维生素片的副作用，以及维生素B4长期吃有副作用吗对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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复合维生素B片可以一直吃吗
复合维生素B片是否可以一直吃，一是看一直吃是否有必要，二是看一直吃有没有什么大的副作用。
是否有必要一直吃，就要看复合维生素B的功效是什么，什么情况下吃。复合维生素B含有的主要成分为VB1、VB6、烟酰胺等。它们是人体的辅酶，参与蛋白质、脂肪、糖类等物质的合成代谢，是不可缺少的微量元素。如果缺乏B族维生素，可能导致神经系统、心血管系统、皮肤等出现功能障碍，发生疾病。
但是B族维生素在许多食物中都含有，且比较丰富，所以如果平日饮食花样比较多，摄入比较均衡，一般来说，一个人就不会缺乏B族维生素。所以对于健康人，饮食均衡者，通常没必要补充复合维生素B。如果有某些疾病，导致B族维生素流失过多，或者因为胃肠道疾病，不能吸收某种B族维生素，或者饮食单一，摄入的维生素较少，对于这类人群是有必要长期补充B族维生素的。
那么一直吃B族维生素是否会有大的副作用呢？这个我们从各个B族维生素简单分析一下：首先来看vb1,如果摄入不足可能导致周围神经炎、脚气病（脚气病与脚气不一样），通常，在正常剂量使用下，对身体不会有副作用，如果摄入剂量过大，可能引起头痛、食欲减退、腹泻等不良反应。
再来看一下VB2，它主要维持视觉功能，促进生长。如果缺乏可能发生角膜炎、唇炎、口角炎等各种黏膜炎症。服用正常剂量也不会发生副作用，如果经常发生口角炎、口腔溃疡可以补充vb2.
再说烟酰胺，它对皮肤是有好处的，如果缺乏，可能引起糙皮病。服用过大剂量的话，可能出现恶心、头痛、食欲不振等不良反应。
最后再看一下vb6，它与血红蛋白、白细胞等的生成有密切关系，可以预防治疗脂溢性皮炎、还有助于减轻妊娠期呕吐。在肾功能正常情况下，服用常规剂量不会产生蓄积，一般无副作用。但是如果服用过大剂量，可能导致周围神经炎、神经感觉异常。出现手足麻木等不适。
从以上对B族维生素的简单分析可知，在肾功能正常情况下，服用常规剂量的b族维生素，不会有什么副作用，但是如果服用过量，超出肾功能所能排泄的能力范围，可能产生蓄积，引起一些副作用，不过都相对较轻，一般在停药后会自行消失。
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青少年发育期间，能服用天然B族维生素片吗
青少年可以服用天然b族维生素片，对于青少年来说维生素b是非常重要的，但是也不要多吃，多吃对身体不好，长期服用药物对健康危害是很大的，饮食上一定要调理好，多吃蔬菜，水果粗粮，可以多吃芝麻，大豆，鲜奶，麦芽等食物就可以有效的补充。
常吃维生素B12对身体有什么危害
维生素B12又名钴胺素，是一种B族水溶性维生素，也是唯一含有金属元素的维生素，其主要存在于肉类食物中，大豆中也含有少量维生素B12，其他植物性食物中基本不含维生素B12，肠道微生物可以帮助合成维生素B12，维生素B12需要借助肠道内分泌的一种名为内因子的蛋白质才能被吸收。人体对维生素B12的需求量极少，我们从食物中摄取的维生素B12可以储存在肝脏中，慢慢地利用，因此，饮食正常的人，很少会缺乏维生素B12，但是有些人胃肠功能出现问题，导致内因子分泌减少，维生素B12吸收障碍，容易引起维生素B12缺乏。维生素B12可促进红细胞的发育和成熟，维持机体正常的造血功能，预防恶性贫血，参与神经系统中一种脂蛋白的合成，保证神经系统的正常运转，并可作为辅酶参与蛋白质、脂肪、碳水化合物的代谢，促进蛋白质合成，提高叶酸的利用率，保证儿童正常的生长发育。此外，维生素B12还可参与同型半胱氨酸的代谢，降低血液同型半胱氨酸水平，预防脑卒中、冠心病等心脑血管疾病，并有助于消除烦躁情绪，增强记忆力，提高平衡能力，集中注意力，临床上可用于治疗维生素B12缺乏所致巨幼红细胞性贫血，还可用于周围神经炎的辅助治疗，并可用于治疗高同型半胱氨酸血症。
我们通过饮食可以获得足够的维生素B12，通常不需要额外补充，维生素B12是一种药品，不是保健品，常吃维生素B12可能会对身体造成一些危害，归纳如下：
高尿酸血症：维生素B12可加速核酸降解，引起血尿酸升高，甚至导致高尿酸血症，因此，痛风患者应慎用维生素B12，以免诱发痛风急性发作。低血钾：巨幼红细胞性贫血的患者服用维生素B12,可引起严重的低钾血症，在开始服药的4-8小时应检测血钾，用药过程中如果出现四肢无力、呼吸困难、心悸等症状，应及时就医。过敏反应：长期服用维生素B12可引起荨麻疹、湿疹、寒战、面部水肿、支气管哮喘等过敏反应，甚至过敏性休克，因此，过敏体质的患者应慎用维生素B12，用药过程中如果出现上述病症应及时停药就医。神经损伤：临床上有报道，维生素B12连续使用超过3个月，可能导致不可逆的神经损伤，因此，维生素B12一定要在医生的指导下服用，注意用药疗程，切莫自行长期服用。其他：常吃维生素B12还可见关节痛、头痛、头晕、鼻咽炎等。参考文献：
维生素B12片说明书
服用维生素B12有什么坏处应如何服用
大家好，我是一名从业多年的内科医生，我们平常生活中经常听到多补充维生素，那到底什么是维生素呢？它是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在我们人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用，可大致划分为脂溶性维生素和水溶性维生素，这维生素B12就是其中的一小类，如题主所言，服用维生素B12有什么坏处？应如何服用？下面我就来谈谈我的看法。
什么是维生素B12？
●追溯起来最早可到1948年，美国医学家瑞克斯从肝脏中分离出一种红色晶体，认为其是抗恶性贫血内因子。这种红色晶体当时被命名为氰钴胺，后合并于维生素B族中，排序为维生素B12。我们人体日常所需的维生素B12主要从食物中获得。平时经常可以看到维生素C片、维生素B1片，那么有没有维生素B12的药物制剂呢？当然是有的。
●维生素B12类药物家族共有4个成员，包括氰钴胺（维生素B12）、甲钴胺、腺苷钴胺和羟钴胺（后三者为维生素B12的活性辅酶形式）。这4种药物结构不同，区别在于其结构中与钴相连的X位分别为氰基、甲基、脱氧腺苷、羟基。氰钴胺经口服或注射吸收后，一部分在肝脏储存，另一部分则转化为甲钴胺、腺苷钴胺、羟钴胺。甲钴胺、腺苷钴胺和羟钴胺口服或注射后无需转化，可直接在人体内发挥作用，所以临床上像有的糖尿病患者出现周围神经病症状如手麻、脚麻就会服用甲钴胺片进行治疗。
服用维生素B12有什么坏处，应如何服用？
●这个问题提的我感觉有点懵，难道说的是药物副作用？一般来说有以下几点注意事项，其一，如果你是一个罹患有利伯病（家族遗传性球后视神经炎及抽烟性弱视症）患者，血清中维生素B12异常升高，如使用维生素B12治疗可使视神经萎缩加剧，这是需要注意的；其二，如果是痛风的患者服用这类药物，则可能因为核酸降解加速，血尿酸升高，从而诱发痛风的急性发作，这是需要注意的；其三，如果你是一个巨幼细胞性贫血的患者，不仅仅存在维生素B12的缺乏，还伴有叶酸的缺乏，这时如果仅仅是补充维生素B12，那么血象上虽然能改善，但可掩盖掉叶酸缺乏的临床表现，所以应当同时补充，此外，在使用维生素B12治疗的48小时内，要注意复查血钾，以防止出现低血钾而危及生命，这是需要注意的。
●那么讲到这我就再拓展一下，也就是说哪种情况用维生素B12，哪种情况用甲钴胺呢？我的建议是针对周围神经病变，甲钴胺效果优于维生素B12。针对因缺乏维生素B12引起的巨幼红细胞贫血，甲钴胺和维生素B12效果相当，可以考虑相互替代使用。如果说要对比甲钴胺和腺苷钴胺，理论上，甲钴胺更适于神经病变，腺苷钴胺更适于贫血。在服用上没有太多要讲解的，像维生素B12片就是口服，一日25-100μg(1-4片)或隔日50-200μg(2-8片)，分次服用即可。像甲钴胺片也是口服。通常成人一次1片(0.5mg)，一日3次，然后根据年龄、症状酌情增减均可。
综合总结
同其它维生素一样，虽然是微量有机物质，平时食物中也比较容易获取，但是缺了就是不行。因为它可以促进红细胞的发育和成熟，与叶酸一起服用，可提高叶酸利用率，用于治疗巨幼红细胞性贫血。还可以改善脑代谢，增强记忆力，参与神经递质的合成，维护保持神经髓鞘的代谢与功能，用于治疗阿尔茨海默症和周围神经病。此外它还可参与同型半胱氨酸的代谢，降低血液同型半胱氨酸水平，因此也可用于高同型半胱氨酸血症。但是药三分毒，所以具体服药适应症、服药剂量、服药疗程需咨询专业医生或药师。
作者寄语：本回答不构成医学治疗建议，也不具备医疗指导意见，仅为健康科普所用。花费数小时时间综合总结而成，本文不加入专栏收费，无偿、免费的让大家阅读。愿对那些受到谣言误导、没有医学知识、健康保健观念群体有所帮助。头条是一个开放的平台，每个人都可以互相学习，互相探讨，如有不同观点可评论区谈谈自己的看法。如果觉得学到了有帮助，不要吝啬，献个爱心，点个赞，转发一下帮助更多人，感谢支持。
维生素B4长期吃有副作用吗
微量营养素B4可以增加白细胞的数量，所以当白细胞数量较低时，医生会开维生素B4给病人服用。短时间服用这种药一般没有问题。如果长期服用，需要定期检查，因为长期服用维生素B4可能会对肝、肾等器官造成损害，同时也可能导致其他B族维生素的流失。
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