什么是阴虚体质
阴虚体质的主要表现包括什么啊???
阴虚体质为阴血不足,表现为经常口渴,喉咙干、容易失眠、头昏眼花、容易心烦气躁、脾气差,皮肤枯燥无光泽、形体消瘦、盗汗、手足易冒汗发热、小便黄、粪便硬、常便秘等,舌红少津。
适合的食物:西洋参、百合、芝麻、黑豆、铁皮石斛等。
不适合的食物:姜类、肉桂、丁香、桂圆、茴香、核桃等。
另外,平时的饮食宜与忌
宜:可多食甘凉滋润之品
适宜吃的肉类:瘦猪肉、鸭肉、龟、鳖
适宜吃的菜类:冬瓜、百合、荸荠、芝麻
适宜吃的水产品:海蜇
适宜吃的豆类:绿豆、赤小豆
忌:少食性温燥烈之品
不适宜吃的菜类:韭菜
不适宜吃的调味品:辣椒、葱、蒜
不适宜吃的干果:葵花籽
不适宜吃的肉类:羊肉、狗肉。
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