各位老铁们好，相信很多人对吃芋头有什么好处都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于吃芋头有什么好处以及芋头的功效与作用的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！经常吃芋头会有什么不良反应芋头是一种常见的食物，它的营养价值很高，里面有许多对人体有益的营养元素。生活中芋
各位老铁们好，相信很多人对吃芋头有什么好处都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于吃芋头有什么好处以及芋头的功效与作用的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
经常吃芋头会有什么不良反应
芋头是一种常见的食物，它的营养价值很高，里面有许多对人体有益的营养元素。生活中芋头会经常的出现在餐桌上。虽然食用芋头对身体的好处很多，但也不是所有人都是适合的。
下面的三类人群，最好少吃芋头
1、过敏性体质的人群
每个人的身体体质不一样，有的人对花粉过敏，有的人对鱼过敏，有的人对海鲜过敏。芋头里面含有大量的淀粉，身体服用之后有过敏现象的人再美味可口，都要控制自己的嘴巴，免得过敏之后身体不适，甚至需要到医院治疗，引起不必要的麻烦。
2、肠胃湿热的人群
由于芋头比较黏性较强，肠胃湿热，容易积食的人群最好不要服用，防治引起胃胀气，消化不良。
3、糖尿病患者尽量不要过多食用
因为芋头里面含有大量的淀粉。虽然淀粉是身体热量淀粉的主要来源，但是淀粉在被人体吸收之后可以直接被转化为糖，糖尿病患者过量食用芋头可能会加重病情，所以爱吃芋头的糖尿病患者一定要控制好自己的嘴巴。
芋头的功效与作用
芋头的功效与作用
芋头具有健脾补虚，散结解毒的功效，还有助于增强机体免疫功能，提高抵抗力和具有一定的护齿作用。
芋头是天南星科芋属植物芋的根茎。中医认为，芋头味甘、辛，性平，归胃经。具有健脾补虚，散结解毒的功效。可用于缓解或辅助治疗脾胃虚弱，纳少乏力，消渴，瘰疬，腹中癖块，肿毒，赘疣，鸡眼，疥癣，烫火伤等病症。
现代研究发现，芋头营养丰富，含有大量的淀粉以及比较丰富的矿物质及维生素，既可作蔬菜，又可作粮食；芋头中含有芋头多糖、蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、维生素B族等多种营养成分，营养价值比较高，有助于增强人体的免疫功能。芋头中含有的黏液蛋白被人体吸收后可以产生免疫球蛋白，或抗体球蛋白，可提高机体的抵抗力。在芋头所含的矿物质中，氟的含量也比较丰富，所以具有一定的护齿作用。
尽管芋头的某些成分在现代研究中具有一定作用，不过有效含量和效果都有限。食物及食品不用于疾病治疗，不能代替药物。
本内容由首都医科大学附属北京佑安医院营养科主任医师于淑清审核
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芋头孕妇可以吃吗
孕妇也是可以吃一些芋头的，但是也不要吃的太多，吃太多的芋头会导致消化不良，另外芋头的淀粉量比较多，一般不建议在晚上的时候吃芋头的。孕妇除了可以吃一些有营养的蔬菜和水果之外，也要注意蛋白质的补充，可以吃一些鸡蛋或喝一些牛奶，提高蛋白质。
吃香芋对人体有好处吗
有好处
香芋吃了好处是对增强人体体质也有帮助,另外适当地吃一些芋头,还能够起到润肠通便的作用，坏处是吃多了会很撑，胃气多
吃芋头有什么好处和坏处
吃芋头具有提高免疫力以及护齿等好处，坏处是容易过敏。芋头中含有丰富的蛋白质，能够提高人体免疫力，增强抵抗能力。芋头含有微量元素氟，具有护齿的作用。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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