花生皮可以吃吗？
花生好吃，但是很多人在吃花生的时候，都不喜欢吃皮。因为花生皮味道比较生涩，不好吃。却不知，花生皮的营养价值不亚于花生本身，同时，巧用花生皮还能治疗我们日常生活中常见的很多疾病呢？今天小编就来和大家聊聊，花生皮的养生功效和食疗方法，一起来看看吧！【花生皮是味良药】花生皮又叫做花生衣，是花生外面的那层红色的皮。花生皮在中医临床用药上，有着广泛的应用。花生衣中含有的特有成分，有止血、散瘀、消肿的功效，中医认为。花生衣是养血止血、滋养脾气的良药。近代医学也发现，花生衣可以增加血小板的含量，加强细血管的收缩机能，对于贫血、虚弱人群有很好的滋养作用。【花生皮的营养价值】我们都知道花生中含有丰富的营养成分，却不知花生皮的营养价值一点也不输于花生本身。营养学家研究发现，花生皮中含有丰富的纤维素、蛋白质、脂肪和多酚类成分。而花生皮之所以吃起来有些苦涩，是因为它里面含有大量的单宁物质，对健康大有裨益。同时，花生皮中还含有丰富的黄酮、白藜芦醇等有效活性成分，对防癌、抗癌都有非常好的功效。【这些人，要多吃花生皮】很多人习惯在吃花生的时候，将花生皮给扔掉，但其实花生皮对我们的健康是有益处的，尤其是以下人群，吃花生皮更有益，一起来看看吧！1、防血栓中老年人群有些人说花生皮会促使血小板的生成，因此血脂高的人群，食用花生皮就可能导致血栓的生成，对健康不利。但其实，花生皮虽然会促进血小板的生成，但是它还可以避免血小板的聚集，因此食用花生皮不仅不会导致血栓，还会预防血栓，抗击血栓的生成。如果大家在吃花生的时候，连皮一起吃，就会使得花生中的不饱和脂肪酸进入人体血液中，降低血脂，同时花生皮又能抗血栓，它们的组合，简直是心血管疾病的克星！2、孕妇、妇女、经期女性女性在经期的时候，会流失大量的血液，可能会出现一些贫血的症状，此时吃一些花生衣，可以缓解贫血的问题。而在孕期的妇女，由于营养的大量消耗，也可以通过食用花生衣来补血，养血。3、发质不好的人群一头乌黑的秀发是女性年轻美丽的标志，而食用花生衣就有生发、乌发的功效。这是因为，很多人脱发，白发的原因都是因为血亏。中医认为，“发者血之余”，因此食用花生衣有很好的补血养血的作用，同时也有生发、乌发的作用。4、贫血人群对于血小板过少，贫血的人群，是最应该食用花生衣的，因为花生衣可以增加血小板的含量，改善贫血问题。【小小花生皮等于10副药】花生衣看似是我们日常生活饮食中，一种微不足道的存在，但是很多人不知道，小小的花生衣，其实功效非常的丰富，可以治疗和预防我们日常生活中常见的多种疾病。下面小编整理了一些花生衣的食疗方法，如果有相关疾病的朋友，可以在咨询医生后服用治疗，一起来看看吧！1、血小板减少性紫癜：花生衣20克，小红枣30克，水煎服。2、白细胞减少症和贫血：花生衣500克，炒香研未，与糯米粉500克炒香同拌成炒米粉，可放糖，每日随意服用。3、慢性肾炎：花生连衣、红枣各40克，煎汤代茶，食花生红枣。4、慢性气管炎：（属肺虚久咳，肺燥咳嗽型）花生衣60克，加水煎10小时，过滤，浓缩至100毫升，加糖，一天分两次服。5、遗精：花生衣6克，水煎服，每日2次。6、脾虚消瘦或脚气胫肿：花生连衣、红枣、赤小豆、薏苡仁各40克，大蒜20克，水煎，一日分二次服。花生衣含较多的维生素B1。7、冻疮：取花生衣炒黄150克，研成细末，加300毫升醋，调成糊状，用时加樟脑10克调匀。涂于冻疮处，用干净纱布包好，一般2~3天即可痊愈。8、气血不足、面色蜡黄：红枣100克，花生连衣100克，枸杞子50克温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，食用。9、脱发、白发：取花生衣15克、首乌20克与红枣10枚同放入锅内，小火煎煮约半小时，加入适量红糖即成。每日饮3次，饮汤食枣。10、再生障碍性贫血：花生衣10克，水煎服。日服3次。或每次6克，每日2次冲服。【小贴士】花生衣虽然功效繁多，但是不论是食物、还是药物，它们都是有不同的特性的，大家要选对食用方法。错误的食用方法，可能也会给我们的健康还来危害。我们来看看，花生衣的食用禁忌。1、花生衣虽然有养血止血的作用，但是如果是有血淤、受了跌打损伤的人群，就不能食用花生衣了，否则可能导致血淤无法正常化解，加重疾病。2、同时，一些脾胃较弱，消化功能不好的老年人群，也不宜吃花生衣。
花生皮到底可不可以吃有什么害处和好处?
花生红外衣有补血止血的功效对血小板有好处的！祝你健康
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