山楂减肥法(干山楂减肥法)

山楂加什么减肥好

山楂泡水具有减肥的功效,这是因为山楂里面含有丰富的山楂酸、蛋白质、磷、钙等一些人体所需的营养素。山楂水最好是在饭后饮用。因为山楂干泡水能开胃消食,特别对消化不良的人有显著的效果。但是山楂水虽然有助于消化,但是一天也不能喝太多了,山楂水一般是一天不要超过一杯。

山楂减肥吗???

山楂能减肥,但是需要一定的做法。做法如下:材料:莲藕1截、山楂50g、冰糖50g、食盐1g做法:1.新鲜山楂洗净,放入锅中,加入冰糖;2.加入1杯清水,大火烧开,转小火煮30分钟左右;3.煮山楂的过程中,莲藕洗净、去皮、切薄片;4.大火将水烧开,放入藕片焯烫两分钟;5.山楂煮至汤汁浓稠后关火,加入少许盐,搅匀作为山楂酱;6.藕片捞出沥干水分,晾凉,加入煮好的山楂酱,搅拌均匀即可。

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