土豆好消化吗(长期吃土豆对胃好吗)

土豆面条哪个好消化

面条较容易消化。面条的主要成分是淀粉,这些物质烧熟,烧烂易消化,肠胃不好的人,常吃面条比较好。 而土豆中含有一种RS2抗消化淀粉,这种淀粉较其他淀粉难降解,在体内消化吸收和进入血液都较缓慢,其性质类似溶解性纤维,可以增加饱腹感,有一定的减肥功效。

土豆容易消化吗,不会又像面条一样忽悠人吧

展开全部1、土豆含淀粉较多,较易消化,可放心食用。2、土豆是一种粮菜兼用型的蔬菜,学名马铃薯,与稻、麦、玉米、高粱一起被称为全球五大农作物。3、在法国,土豆被称作“地下苹果”。土豆招牌营养素齐全,而且易为人体消化吸收,在欧美享有“第二面包”的称号。4、土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。5、土豆还富含钙、镁、钾、锌、铁,所含的钾可预防脑血管破裂。所含的蛋白质和维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1、维生素B2、铁和磷含量也比苹果高得多。6、从营养学角度看,土豆的营养价值相当于苹果的3.5倍。你更不必担心肚皮有难熬的饥饿,土豆在补足人体需要的几乎全部营养素的同时,那丰富的纤维素可以让胃鼓鼓的,有“酒足饭饱”之感。7、土豆不仅营养丰富,而且生活中巧食土豆,还可起到减肥和防治疾病的作用。

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