松子的营养价值(巴西松子的营养价值)

松子的好处与坏处

如亚油酸,对老人体虚便秘.松子中的磷和锰含量丰富;6、亚油酸等不饱和脂肪酸,是中老年人的理想保健食物、磷;2、亚麻油酸等;3.松仁富含脂肪油;5,能降低血脂,对老年痴呆也有很好的预防作用,有很好的软化血管的作用,预防心血管疾病,对大脑和神经有补益作用;4.松子中所含大量矿物质如钙,小儿津亏便秘有一定的食疗作用、延缓衰老的作用.松子中维生素E高达30%、铁,能给机体组织提供丰富的营养成分、钾等,能润肠通便缓泻而不伤正气,是中老年人的理想保健食物,强壮筋骨,消除疲劳,对老年人保健有极大的益处,有很好的软化血管.松子中的脂肪成分是油酸,也是女士们润肤美容的理想食物,是学生和脑力劳动者的健脑佳品1.松子中富含不饱和脂肪酸

松籽的营养价值

松子的营养价值很高,在每百克松子肉中,含蛋白质16.7克,脂肪63.5克,碳水化合物9.8克以及矿物质钙78毫克、磷236毫克、铁6.7毫克和不饱和脂肪酸等营养物质。 1.松子中富含不饱和脂肪酸,如亚油酸、亚麻油酸等,能降低血脂,预防心血管疾病; 2.松子中所含大量矿物质如钙、铁、磷、钾等,能给机体组织提供丰富的营养成分,强壮筋骨,消除疲劳,对老年人保健有极大的益处; 3.松子中维生素e高达30%,有很好的软化血管、延缓衰老的作用,是中老年人的理想保健食物,也是女士们润肤美容的理想食物; 4.松仁富含脂肪油,能润肠通便缓泻而不伤正气,对老人体虚便秘,小儿津亏便秘有一定的食疗作用; 5.松子中的脂肪成分是油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸,有很好的软化血管的作用,是中老年人的理想保健食物; 6.松子中的磷和锰含量丰富,对大脑和神经有补益作用,是学生和脑力劳动者的健脑佳品,对老年痴呆也有很好的预防作用。 大自然创造了松树长青、千年不老的奇迹,其生命之源就是松树的精细胞——花粉。国珍松花粉含有最长寿生命体所需的全部营养成份,其中包括多种蛋白质、氨基酸、矿物质、酶与辅酶、核酸、单糖、多糖等,总含量达 200余种。

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