今天早晨量得腰围74厘米，赶紧翻开瘦身记录，去年的5月31日腰围是85厘米。减了11厘米，真想仰天大笑，告诉全世界…看着记录上的数据变化：5月31日85厘米，10月8日82厘米，2月20日79厘米，4月1日77厘米，6月5日77厘米，6月23日74厘米…真正应了前两天发头条的一句话，＂捱过时间，沉住气，我就赢了＂！我看着上面的数据，其实可以看到某个时段反馈
今天早晨量得腰围74厘米，赶紧翻开瘦身记录，去年的5月31日腰围是85厘米。减了11厘米，真想仰天大笑，告诉全世界…
看着记录上的数据变化：5月31日85厘米，10月8日82厘米，2月20日79厘米，4月1日77厘米，6月5日77厘米，6月23日74厘米…
真正应了前两天发头条的一句话，＂捱过时间，沉住气，我就赢了＂！
我看着上面的数据，其实可以看到某个时段反馈给自己的并不可喜，那就把它扔一边。
问自己，目标是啥，现在比过去是变好了，那就行，继续坚持并反思改良以前所做的…
这也能用到现在在头条创作这件事上，所以还是那句话＂遇到任何问题，要主动去思考如何解决问题，而不是任由不如意的情绪缠住自己。＂那再倒推，现在怎么会这么容易就做到呢，以前怎么做得到呢？
答案是敏锐的自我觉知能力（元认知）提高了。这应该要归功于我坚持了近两年的瑜伽习练这件事情上。
现在的我，全身充满力量，蓄势待发，静心耕耘当下，憧憬未来的自己！！
友友们，一起！！！从每天5分钟冥想开始。
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