嫩豆腐的热量(嫩豆腐的热量)

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请问豆腐的热量高吗?

豆腐是我们经常吃的美食,那么,豆腐的热量高吗,可以看看文章是怎么介绍豆腐这款美食的,对于爱减肥的人比较关心这个问题,非常怕吃了高热量的美食而导致身体长胖,所以看完这篇文章以后,相信爱吃豆腐的人可放心的吃了。豆腐的热量高吗豆腐热量不高。常见豆腐热含量白豆腐热量:81大卡/100克; 营养成分:碳水化合物4.2克,脂肪3.70克,蛋白质8.10克,纤维素0.4克;油豆腐热量:244大卡/100克; 营养成分:碳水化合物4.90克,脂肪17.60克,蛋白质17.00克,纤维素0.6克;豆腐脑热量:15大卡/100克; 营养成分:碳水化合物0.00克,脂肪0.80克,蛋白质17.00克,纤维素1.9克;豆腐干热量:140大卡/100克; 营养成分:碳水化合物11.50克,脂肪3.60克,蛋白质16.20克,纤维素0.80克;豆腐皮热量:409大卡/100克; 营养成分:碳水化合物18.80克,脂肪17.40克,蛋白质44.60克,纤维素0.20克。

豆腐的热量是多少?豆腐都可以怎么吃(除了油炸)?

挺低的,煮,煎均可

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